Правильное питание составляем меню на каждый день
    Меню на 3500 калорий! 21 Ноя 2012, Denis Yatlenko. Рубрика Питание Метки: 3500 ккал.  Приемов пищи должно быть как минимум 5 в день. Если вы будете есть мало, никакая, пускай даже хорошая тренировочная программа не поможет.   

    Спорт+ 1500 ккал в день. - TalkyLand
    Тяжёлая физическая работа или несколько тренировок в день – 1,9.  Рассчитав свою норму калорий важно определить, какие нутриенты и в каком количестве  Меню питания для набора веса. Примерное меню на 3000 Ккал может быть таким   

    Примерное меню на 3000 калорий - Хочу поправиться
    По просьбам трудящихся выношу отдельной статьей примерное меню на 3000 калорий (Машуля записала). День первый. 8:00 Каша овсяная на сливках с маслом – большая тарелка до краев–500гр–400ккал.   

    Диета на 1300 калорий в день: меню
    Давайте разберемся, как может выглядеть меню на 3000 калорий в день. Как правильно составить свой рацион, чтобы эта диета работала в нужном направлении в течение множества дней?   

<!-- 30.03.2017 07:46:33 cpwomangdestyzhixhdeff -->